Meditasyon

Paylaş

 

Meditasyon

meditasyon nedir ve meditasyon ne işe yarar gibi sorulara cevaplar vermeye çalışacağız bu yazımızda. Bazı insanlar meditasyon denince sanki başka bir dinden bahsediliyor gibi bir hisse ya da ön yargıya kapılırlar oysa ki meditasyon demek esasında zihnin düşüncelerinden ruhun sıyrılması ve zihnin bozuk plak gibi çalarken, kişinin duygu düşünce ve hareketlerini yönetmemesine yönelik bir çalışmadır. Esası işe şu bilgiden geliyor:

Zaman 3 kısma ayrılıyor. Geçmiş zaman- şimdiki zaman ve gelecek zaman. En azından bizler üniversite bitimine kadar da öyle öğreniyoruz. Ancak meditasyon boyutunda tek gerçek zaman sadece şimdiki zamandır. Geçmiş yoktur çünkü ona müdahale edebilmek mümkün değildir. Geçip gitmiş ve sadece bir anıdan ibarettir. Gelecek zaman ise gelmemiştir ve onun üzerinde herhangi bir tasarrufta bulunamayız. Yani onu etkileyemeyiz. Tek çalışabileceğimiz ve bir şeyler değiştirebileceğimiz zaman dilimi ŞİMDİKİ ZAMAN DİLİMİ  yani AN dır.  Oysa zihin asla AN da kalmak istemiyor bizi ya geçmişe itiyor ya geleceğe salıyor. Yani bizim müdahale edemediğimiz olmayan zamanlara itiyor. Sonra geçmiş zamana dair:

Pişmanlıklar – acılar- değiştirilemez hatıralar  canımızı yakar. Geleceğe dair ise : gerçekleşmesi kesin olmayan ve salyalarımızı akıtan kuru hayallere daldırır. Henüz gelecek yoktur. Evrenin büyük ve ayrıntılı planları vardır. O planlar bizim planlarımızla eşleşmeyebilir,  ki daima öyle de olmuştur.

 

O zaman meditasyonla ne yapıyoruz? Sadece müdahale edebileceğimiz zamana yani şimdiye odaklanıyoruz. zihin ise çılgına dönüyor. Bizi rahatsız ediyor. Meditasyon yapanlarınız bilirler, düşünceler çapulcu orduları gibi huzur kalemize hücum ederler ve  o kalemizi  yok etmek isterler. Özellikle ibadet etmek istediğimizde de aynı şey olur. Zihin asla şimdiki zamanda kalmak ve sakinleşmek istemez. Bu durum onun doğasına terstir. Ama bu durum bizim özümüze ruhumuza ters değildir. İşte bu yüzden meditasyon bize şimdiki anda kalmayı kaygılardan kurtulmayı gelecekle ilgili kuruntulara kapılmamayı öğretir. Sadece durursunuz ve belli bir noktaya odaklanarak ya da bir kutsal kelime tekrar ederek sürekli anda kalırsınız.

Loş bir ortama geçerek iç dünyanızla baş başa kalmak meditasyondur. Zaman mekan sınırlarının ötesine geçtiğiniz anlar da bu anlardır. O zaman en dingin ve sakin haldesiniz. Bu anları günde 48 dakikaya ulaştırabilenlere  uzak doğuda AYDINLANMIŞ  bilge kişi  deniyor.

meditasyon, şimdiki zaman, zamanlar, meditasyon nedir, meditasyon nasıl yapılır

  1. nagehan dedi ki:

    zaman kavramına bu şekilde bir yaklaşım çok entresan ben böyle düşünmemiştim

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir