Panik Atak Nedir  Ve Nasıl Tedavi Edilir ?

ff

Paylaş


Panik atak, umulmadık bir zaman da çıkan yoğun baskın bunaltı , yoğun endişe,şüphe ve korku nöbetidir. Bu endişe ve kaygı sinirsel nöbeti kişinin vücudunda ruhen ve fiziksel biçimde belirtilerle kendini gösterir, bu sebepten de çoğu zaman kişide yoğun bir endişe ,korku  ve rahatsızlık duygusu yaratır. Yoğun korku duygusu içinde olan  kişi, yoğun şekilde korku duymaktadır , onun için son anlarını yaşadığını , öleceğini, çıldıracağını , bayılacağını, kontrolünü kaybedeceğini yahut  kşiddetli bir kriz geçireceğini kurgular. Bu şekilde yoğun şiddetli korku içinde olan kişi doğal olarak o ortamdan kaçmak, uzaklaşmak ,  tenha ve huzur bulacağı  sakin ortam arayışına,  deva bulabileceği  sağlık kuruluşlarına  gitmeyi amaç bilir.

Nedenleri ;

Panik atak bozukluğu olan hastaların öncü derecede yakınlarında panik rahatsızlığı ve panik atak görülme oranı %30 oranında ölçülüp resmileşmiştir.

Kişinin bilinçdışında şiddetli  duygular varsa ve bu duygular aslında var olmuyorsa ,  ifade edilemiyorsa  zamanla beyinde depolanır  ve patlama  safhasına gelir.  Bir diğer yandan ise  bu duyguları yatıştıracak sistem iyi çalışmıyorsa,  savunma becerileri gelişmemiş ise bastırılmış duygular patlar ve panik atak olarak ifade edilir. Bastırılan cinsellik dürtüleri, saldırganlık dürtüleri, öfke duygusu paniğe neden olabilir.

Bazı kuramcılara göre anne ile kurulan ilişki güvenli bir bağlanma şeklinde olmamışsa, çocuk korku ve kaygı duygularını çok yoğun yaşar. Panik atak için zemin hazırlanır.

Aile üyelerinin birinde varsa bu davranış kalıbı modellenir ve öğrenilir.

Bedende herhangi bir sebeple ortaya çıkan belirtileri (örneğin, çarpıntı, uyuşma.) kişinin gereksiz ve tehlikeli olarak algılaması ve “çarpıtıp” ciddi rahatsızlıklar olarak değerlendirmesi paniğe yol açmaktadır. Herhangi bir anksiyete durumuna eşlik edebilecek önemsiz kalp atışı, baş dönmesi, ağız kuruluğu; kişi tarafından bayılacağı, öleceği, kalbinin duracağı şeklinde yorumlanır. Zararlı, tehlikeli yorumlanan uyaranlardan sonra ortaya çıkan bedensel kıpırtılar, duyumlar da yanlış yorumlanır ve “kısır döngüye” girilmiş olunur. Kişi artık dikkatini sürekli bedensel duyumlarına verir ve tetikte bekler ve olumsuz düşünceleri pekişir.

Panik atak geçtikten sonra; kişi üzerinden kamyon geçmiş gibi hisseder. Müthiş bir yorgunluk, isteksizlik, sese, gürültüye, kalabalığa, ışığa karşı tahammülsüzlük ortaya çıkar. Yatmak, dinlenmek en iyi bir seçim olur. Yanında güvendiği birisi olsun ama soru sormasın, fazla konuşmasın istenir. Bunlar zaten “harpten çıkmış” insanı daha da yorar.

Panik nöbeti sırasında aşağıdaki belirtiler görülebilir. Bu belirtilerden dört tanesinin görülmesi çoğu zaman yeterli olur. Genel olarak kişiler nöbetler sırasında bu belirtilerde 7-10 arası belirti yaşamaktadırlar.

1 –  kısmi kalp çarpıntısı , kalp ritimlerinin duyulacak düzeyde olması
2 –  yoğun şekilde terleme
3 –  Yoğun titreme ya da  sarsılma
4 –  nefes daralması yahut boğulma hissi
5 –  soluğun  düzeysiz olarak sürekli kesilmesi
6 –  böğsünüzdeki şiddetli ağrılar ve bundan  rahatsızlık duyma
7 –  Miğde bulantısı yahut  karın ağrıları
8 –  bağ dönmeleri , anlamsız sersemlik , aniden düşme yahut bayılma hissini yaşama duygusu,
9 –  Derealizasyon ya da Depersonalizasyon (Dış dünya yada kendisi gerçekliğini kaybetmiş gibi hissetme),
10- Kendini kaybedecek  olma ve kontrolün kendinden çıkma duygusunu benimseme
11- Ölüm ve çıldırış korkusu
12- Vücudumuzun belirli bölgelerinde  uyuşma (karıncalanma) duyguları
13- Ürperme , üşüme ve aniden gelen ateş basması

 

Nasıl Tedavi Edilir ?

Panik atak rahatsızlığı olan bireyin  soluğunu (nefesini)  kontrol altına almasını hedeflemesi,  böylece panik atağını kontrol altına alabileceğini nitelendirmek.

Panik atağı kendisinin oluşturup kendisinin kontrol altına almasını sağlamak, böylece kontrol duygusunu kişiye hissettirmek,

Sebep olan duyguların ve davranışların üzerinde çalışmak, nedenselliğin çözülmesi ile tekrar etmesini engellemek.

Panik atak kesinlikle  tedavisi olan  bir rahatsızlıktır.  Kişinin dengesine, yaşam biçimine yahut bedenini kullanmasına engel herhangi bir durum oluşturmamaktadır.

Makalemizde  söz edilen tespitlerden herhangi  maddesi sizi tanımlıyor ise lütfen en yakın sağlık kuruluşuna başvurarak    bu durumu kontrol altında tutunuz.  Bizi takip etmeye devam edin…

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir